B vitamini so na sploh ok za živce pa še marsikaj drugega. Maščobe - ja, rabimo jih (oreščki, laneno seme, konopljino, bučno itd.), spreglejte splošno gonjo proti maščobi. Da je treba spiti dovolj vode že vemo, pa limonada ali pomarančni sok ter kokosova voda tudi ne škodijo. Ko sem čisto fuč, mi kokosova voda dejansko pomaga. Magnezij - v Nemčiji so nam na natur kliniki povedali, da je zaradi načina pridelave v hrani vedno manj magnezija. Glede dodatkov, šumečke niso ok, saj imajo zaradi oblike magnezija nizek odstotek izkoristka, pa večinoma je dodano še kaj ne prav zdravega (sladila itd.). Jaz uporabljam magnezijevo olje, namažeš na kožo in telo posrka kolikor rabi. Če bi katera sprobala, ji podarim magnezijev klorid v koščkih, pa ga zmešajte z oljem ali vodo. V zameno za znamko pošlje, po pošti.
(že pri izmenjavi semen porabim toliko znamk, da glava boli, drugače bi vam z veseljem poslala na moje stroške).
Objavljeno: Pe apr 24, 2015 10:02 pm
